REBT (RATIONAL EMOTIVE BEHAFIOR THERAPY) DALAM MENGATASI INSECURE PADA REMAJA

Abstract

ABSTRAK Beberapa tahun belakang ini, banyak ssekali fenomena insecure yang muncul pada beberapa remaja, tidak terkecuali mahasiswa. Sehingga mahasiswa lebih suka berfikir negated terhadap dirinya sendiri dan menyebabkan dirinya kehilangan rasa percaya diri karena sesuatu yang membuat dirinya terancam dan menjadi insecure. Ketika sedang menghadapi rasa insecure dan kehilangan rasa percaya diri Beberapa tahun belakang ini, banyak ssekali fenomena insecure yang muncul pada beberapa remaja, tidak terkecuali mahasiswa. Sehingga mahasiswa lebih suka berfikir negative terhadap dirinya sendiri dan menyebabkan dirinya kehilangan rasa percaya diri karena sesuatu yang membuat dirinya terancam dan menjadi insecure. Ketika sendang menghadapi rasa insecure dan kehilangan rasa percaya diri perlu adanya penanganan terhadap siswa yang memiliki rasa insecure yang tinggi terhadap dirinya sendiri, agar siswa dapat lebih percaya diri dalam mengembangkan dirinya. Masa remaja merupakan masa transisi yang mengalami banyak perubahan baik dari fisik, emosi, cara berfikir maupun tingkah laku. Seseorang yang sedang insecure cenderung menjadi pribadi yang pesimis merasa hidupnya tidak bahagia merasa dirinya tidak berharga, tidak berani menghadapi tantangan baru, tidak tahan dengan kritikan, merasa tidak percaya diri, rendah diri, tidak menerima kelebihan dan kekurangan dalam diri nya. Perasaan perasan itu berasal dari pemikiran yang irasioanal atau pemikiran yang negative. Oleh karena itu perlu adanya penanganan terhadap siswa atau remaja yang memiliki tingkat insecure yang tinggi, agar mereka dapat lebih percaya diei dalam mengembangkan potensi dirinya. Tujuan penggunakan pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy adalah untuk mengubah keyakinan irasional yang di miliki seorang konseli menjadi rasional. Metode penelitian yang di gunakan adalah studi literatue atau kajian Pustaka yang terkait dengan pembahasan mengenai penggunaan pendekatan REBT untuk mengatasi insecure pada remaja. Berdasarkan hasil studi atau kajian Pustaka dapat memperbaiki dan mengubah sikap, presepsi, cara fikir keyakinan serta sudut pandang konseli yang irasional menjadi rasional. Kata kunci : Insecure, Rational Emotive Behavior Therapy, Remaja